Sering Bingung? Yuk Merapat! - Abah Abahski Journey

Bingung-bingung ku memikirnya

Bingung-bingung ku memikirnya

Siapa sih yang tidak pernah merasa bingung? Orang pintar pun pasti pernah merasakan bingung, bedanya sama kita kalau mereka bingung mencari formula yang tepat sedangkan kita bingung mau makan apa hari ini hehe.

Bingung itu hal yang wajar dan bukan suatu kesalahan besar. Yang salah itu ketika kita merasa bingung tetapi tidak melakukan apa-apa, karena bingung sering terjadi ketika kita dihadapkan pada beberapa pilihan atau tidak memiliki pilihan apa-apa. 

Menurut pengalamanku rasa bingung itu muncul ketika aku berhadapan dengan atau tanpa pilihan dan panik. Jujur, panik itu membuat pikiran kosong seketika dan akhirnya menjadi kebingungan seperti orang bodoh. Alhasil bukannya menyelesaikan masalah, eh malah nambah masalah.

Lalu bagaimana biar tidak kebingungan? Paling tidak langkah awal saat bingung itu atur nafas terlebih dahulu, karena kalau lagi bingung begitu asupan oksigen berkurang yang membuat otak susah berfikir. Tarik nafas melalui hidung keluarkan lewat mulut, ya kurang lebih 10 detik kalau masih kurang bisa dilakukan berkali-kali saampai tenang.

Kemudian, pikirkan apa yang membuat kalian bingung. Apakah karena tidak ada pilihan yang bisa dipilih atau banyak pilihan?

Kalau tidak ada pilihan coba fokuskan pikiran saat ini sambil menutup mata lalu bayangkan pilihan yang ada, karena sebenarnya bukan tidak ada pilihan yang tersedia hanya saja pilihan tersebut sudah ada di dalam pikiran namun belum muncul. Kalau sudah kepikiran jangan lupa tulis pilihan yang bermunculan agar tidak kelupaan. 

Kalau sudah ada pilihan dan masih bingung mau memilih yang mana, coba teman-teman tulis apa masing-masing kekurangan dan kelebihan dari pilihan tersebut lalu pilih yang memiliki kekurangan paling sedikit juga tidak terlalu beresiko untuk teman-teman sendiri. Cara ini juga berlaku ketika teman-teman bingung mana pilihan yang mau dipilih ketika pilihan sudah tersedia dari awal. 

Dengan cara yang sudah dijelaskan di atas setidaknya teman-teman akan terhindar dari rasa bingung dalam waktu yang lama dan bisa kembali beraktifitas secara normal. Semangat teman-teman!